有时夜里睡觉总做梦，怎么回事？

据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。 俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产...

你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中**中多梦属于心脾虚弱,必...

你去买些枸杞来泡茶喝，要是有蜂蜜就加点进去，保证你喝几天就见效了，是在睡觉之前喝，我现在也还在喝，效果真的很好,还要多点休息

我也有你说的那种情况，睡觉前两小时喝杯热牛奶，就不做梦了。你可以试试。

如果宝宝出现这种情况的话也是正常的，应该是宝宝做梦的原因吧，我**宝有时也会出现这样的情况。这个是属于正常现象了。

你好 多梦，睡不醒等症状考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的，与压力大，劳累等原因有关可以服用刺五加片，维生素b1片和谷维素治疗观察看看，平时注意避免劳累情绪...

没办法，人都是会做梦的

我也有这种情况，你好了吗？

梦是协调人体心理世界平衡的一种方式睡眠有两个阶段，一个是慢波睡眠，另一个是快速眼动睡眠，两个阶段一共一个半小时，交替进行。一般睡眠有4、5个这样的周期。快速眼动...

想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。...