晚上睡觉总是做梦应该怎么办？-明月个性网

你好
1、建议每天必须适当的运动。
2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好）
3、每天用枸杞子泡水喝。
4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。
5、睡前喝牛奶、蜂蜜。
6、建议了解并食用蜂花粉。
7、看看你的工作环境是否有一定的影响适，当的改变一下，也许有效果的。
8、分析一下你的生活方式，适当的改变一下。
9、分析一下你的饮食方式，适当的调节一下。
10、调节一下你的生活态度及心态，保持乐观。
11、经常上健康网上看看，也许能学一些对你有用的东西。

佚名

2024-06-09 01:55:56

最佳回答

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佚名

2024-06-09 02:43:42

问晚上睡觉总是做梦怎么办？

答
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佚名

2024-06-09 19:25:16

问我晚上睡觉总是做梦该怎么办?

答
做100俯卧撑，100仰卧起坐，若还不累再跑个3000米，累的浑身软，你就不会做梦了
佚名

2024-06-09 17:09:37

问晚上睡觉总爱做梦，该怎么办？

答
民间土方。很有效。我也试过 1、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。2、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔...
佚名

2024-06-09 07:39:02

问睡觉总是做梦，醒来头很疼，应该怎么办

答
我以前也会这样的。睡前喝一杯蜂蜜水。然后早上空腹吃一勺蜂王浆。会有改善的
佚名

2024-06-09 20:24:03

问晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？

答
少熬夜，多运动，多思考。一般睡觉是为了让大脑休息，身体休息。如果白天很闲，就会导致精力旺盛，胡思乱想就会睡不好了，特别是青春期的孩子。
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上难以入睡,睡着以后总是做梦.应该怎么办.

答
什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦该怎么办？

答
你好：多梦的原因一般由于睡眠过多，思想压力过大，忧思过重，睡眠环境较差等原因引起。对于应对措施可以根据以上原因来针对性应对：1，每日定时规律上床睡觉，早上尽量早...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦怎么办？？

答
不要压着心脏,尽量厕身右边睡,或者不要手放在胸前.很科学的是这样.不要多想是最重要的呵呵,做梦没办法控制啦.没有人不做梦的.有的梦会提醒你很多东西的,都是有说法...
佚名

2024-06-09 08:00:00

问狗狗晚上睡觉时总做梦，该怎么办？

答
如果很频繁—是被打过，也就是吓到了。看看是否做梦时伴随小便失禁，如果没有，问题不大。随着长大一点就会好了。如果不频繁，就更没问题了。狗做梦是正常的。
佚名

2024-06-09 08:00:00

问晚上睡觉总爱做梦，白天没精神上课，应该怎么办？

答
多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

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