晚上睡觉总是做梦该怎么办？

目录：①关于睡眠时间②怎样提高睡眠质量？③助眠14法④关于增强体质⑤关于亚健康_________________________________________...

人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人...

我觉得如果已经严重影响你的工作或者学习 建议看哈**生 神经衰弱

你的深度睡眠质量不好 睡前喝杯牛奶

我是**生,偶而吃一、二片安定。会好的。

民间土方。很有效。我也试过 1、 失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。2、 头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔...

无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床**生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑...

我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了

所谓日有所思夜有所梦 可能是太疲劳吧。可以尝试着 分散下精力，不去想那么多无谓的事情

如果很频繁—是被打过，也就是吓到了。看看是否做梦时伴随小便失禁，如果没有，问题不大。随着长大一点就会好了。如果不频繁，就更没问题了。狗做梦是正常的。