晚上睡觉老是做梦我该怎么办？-明月个性网

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。

1.吃珍珠粉
去**店买好点的珍珠粉来吃（小小瓶装的那种），在睡觉前吃下去就可以了，以前俺精神不好，晚上容易做梦说梦话（据说老妈还和梦中的我对过话...汗.....不知道说漏了什么没有...）
家里一发现我这样就会给我吃点珍珠粉，大概吃一两天就没事了的。

2.晚睡前喝点：温牛奶+白葡萄酒
（俺试过放红葡萄酒，颜色有点恶心，而且酒味浓，喝起来怪怪的）
一小杯温热的牛奶，放一点葡萄酒混进去，喝晚之后就睡觉，很容易睡着，牛奶和葡萄酒都有舒缓神经的作用，只要不喝多，对身体也是很好的。

佚名

2024-06-03 17:02:03

最佳回答

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佚名

2024-06-03 23:56:24

问我晚上睡觉老是做梦，我不想晚上睡觉做梦我该怎么办？

答
喝奶很有效果，本人就亲身实践过
佚名

2024-06-03 09:14:50

问我晚上睡觉老是做梦盗汗,该怎么办?

答
盗汗 **学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中**的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有...
佚名

2024-06-03 01:29:16

问晚上睡觉老做梦该怎么办呐？

答
有空多做做运动吧。
佚名

2024-06-03 04:12:24

问晚上睡觉经常做梦我该怎么办？

答
首先是这样的的我之前睡觉天天晚上做噩梦后来我用了很多方法一起试的改善了很多都有如下几种首先自己会调节最近自己的情绪学会控制不要太兴奋 ...
佚名

2024-06-03 14:07:32

问晚上睡觉老是做梦怎么办？

答
其实你这是缺乏深度睡眠，另外注意你的睡觉姿势，睡觉时尽量采用侧卧，不要把手放在胸口，不要使身体各部位有太多束缚。因为很多梦境都是睡觉环境决定的，比如你梦见小河流...
佚名

2024-06-03 12:27:05

问晚上睡觉老是做梦，该怎么办？？？

答
睡觉夏天头朝东冬天头朝西信不信由你
佚名

2024-06-03 22:18:22

问晚上睡觉老做梦该怎么办？

答
不做梦会影响睡眠质量的，不要一晚一直做就好了。你可以买些安神的东西来吃吃，
佚名

2024-06-03 08:19:16

问睡觉老是做梦该怎么办

答
你好，你以上情况考虑与神经衰弱有关，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等**物有良好的效果意见建议：科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，你可以服...
佚名

2024-06-03 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦，应该怎么办

答
我前段时间也是老做梦，你试试，睡觉前稍运动一下，比如慢跑10分钟，或者俯卧撑，或者伸伸腰什么的，有一点出汗就行。这样睡觉会好一点，我最近几天就好一些了
佚名

2024-06-03 08:00:00

问晚上睡觉总是做梦该怎么办？

答
所谓日有所思夜有所梦可能是太疲劳吧。可以尝试着分散下精力，不去想那么多无谓的事情

晚上睡觉老是做梦我该怎么办？

问我晚上睡觉老是做梦，我不想晚上睡觉做梦我该怎么办？

问我晚上睡觉老是做梦盗汗,该怎么办?

问晚上睡觉老做梦该怎么办呐？

问晚上睡觉经常做梦我该怎么办？

问晚上睡觉老是做梦怎么办？

问晚上睡觉老是做梦，该怎么办？？？

问晚上睡觉老做梦该怎么办？

问睡觉老是做梦该怎么办

问晚上睡觉总是做梦，应该怎么办

问晚上睡觉总是做梦该怎么办？

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