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为什么晚上睡觉老是做梦,只要一睡着就会做梦

这与你的心事有关
1.睡姿不好,比如睡觉时心脏受到了压迫
2.心理处于比较紧张的状态,没有得到很好的调节
试着放松心情,睡觉前不要想烦心事你的生物钟出了问题,生物钟就这样得调节调节!睡觉老做梦想办法改善,把自己的失眠时间安排好,累的时候可以做一些愉快的事,因为困的状态不一定需要睡觉可能是你做某一件事时间太长了,大脑会发送疲劳信号,可以通过做其他事情缓解
佚名
2024-05-17 18:40:11
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