求救：晚上睡觉老做梦，怎么办啊？

您好,您的情况应属于多梦导致的失眠。失眠有几个主要表现———入睡困难；不能熟睡；时睡时醒，睡后常被恶梦惊醒；早醒，醒后很难入睡；睡醒时浑身松软，乏力；食欲不振。...

用浮小麦煮水喝,晚上睡觉好,不出虚汗,而且对女人的悲伤欲哭(没有不高兴的事,但心里很有伤心的感觉)症状有特效.

多做运动 ，让自己累一点

明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与...

白天少想点心思，晚上就不会总做梦了~~~ 记得采纳啊

建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...

因为在睡前,脑部还处于兴奋状态,所以睡着了,脑还在运动做梦,睡前尽量地放松自己,暂时忘记日常紧张的生活,听几首抒情曲再睡,这样可能会少些做梦.另外，睡觉前想些轻...

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过...

说明一下，睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了。睡眠质量高低与做梦与...

人睡着了后大脑还是不停活动 的也会出现各种各样的思想跟自己心里想的和白天经历都有微妙的联系这个就是我们所说的做梦而人的睡眠分为深度睡眠跟轻度睡眠不同的是一般深度...