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我老公有神精衰弱,每天入睡都很快,但就是好做梦,而且第二天总没有精神,有没有什么好的治疗办法?

我来回答这个问题

好做梦有很多因素,观察下你先生平时上班的压力是不是很大,以及睡觉之前是不是有吃东西的习惯,这些都是导致你先生睡眠质量差的原因

解决办法:每天晚上睡觉前都喝一杯热牛奶,有必要的话可以吃的时候加钙,作用是帮助神经释放压力。但有点要注意,市面上的+钙奶别卖,这种牛奶是多次一举
佚名
2024-06-03 14:54:43
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