最近1年晚上老是做梦，怎么办。

中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守...

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦是很正常的可能由于你有心事，所以睡眠质量不是很好，才导致醒来头又疼又昏，哪天按下心来好好睡一觉吧！

说明你太兴奋了，虽然自己感觉不到。睡觉时尽量别想为题。每天喝点酸奶，会有效果的。另外不能喝茶，咖啡等饮料

: 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，

最近晚上总是失眠怎么办最近晚上总失眠怎么办，吃什么促进睡眠，睡眠不好的朋友挺多，如果只是近期发现自己睡不着多半是碰见啥烦恼了。或者是工作学习压力大，也或者是家人...

哪天按下心来好好睡一觉吧，才导致醒来头又疼又昏，所以睡眠质量不是很好做梦是很正常的可能由于你有心事

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有...

这是我曾经参阅的热心网友的意见，希望对你有帮助：睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个...

为什么做噩梦的原因：1.最近做了亏心事2.看了鬼故事或被鬼传闻吓到了3.别**鬼，鬼只是个传说4.精神紧张意见：建议忘掉这几天的事情，时间可以冲淡一切。