女人睡眠不好老是做梦是什么原因

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

支气管炎是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或过敏反应等对支气管**损害所造成的炎症，常发生于寒冷季节或气温突然变化时。急性支气管炎一般起病较急，病程短，多在一周 ...

可能是白天太累了，最近有什么心烦的事情。工作学习压力比较大，可以尝试想些开心的事情，每天睡前泡泡脚。

经常睡不好睡着就做梦的原因应该是失眠吧，而且你白天都没有精神，肯定是晚上没有休息好啊，楼主你这种情况平常可以给自己煮一些有助睡眠的食物来吃啊，看看情况会不会好一...

心中压力较大，睡眠不好，俗话说，日有所思夜有所梦，梦由心生。梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。睡前半小时可以喝点热牛奶有助于睡眠的

有很多种原因的喝浓茶、咖啡、酒，都会让大脑皮层产生兴奋，从而降低睡眠质量。精神方面的原因也是睡眠不好的原因。

心事太多了吧！感觉要做的事太多了，睡前总是不踏实？建议 1.睡觉前不要做运动，容易大脑兴奋，睡觉前也不要吃东西2.睡前不要喝水，如果渴了就喝一小口，憋尿有时候会...

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实...

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要...