为什么一个多月来老是失眠,晚上很晚睡都睡不着,而且一睡着就做梦,全身酸痛

很多原因都可能引起的,如空气湿度太大,天气变化,感冒等,先检查体温,观察是否有其它感冒症状。检查血压,血常规。 意见建议:观察是否是住的底楼,注意保持室内...

首先 楼主要正视这样一个问题：**学上说就是每个人都是会做梦的，不要把做梦看得太可怕，这样也无形中给自己更多的压力。还有楼主的问题应该是睡眠质量不好，建议楼主最...

你好，建议睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。多做做...

同病相怜，我也是只要一睡着就做梦，连午休都做梦，还老做噩梦

这种失眠易惊醒有可能是神经衰弱导致的，可以服用安神补脑颗粒和谷维素。

湿，肝火旺盛。

有压力吧，放松，多做做运动

最好的办法就是每天晚上临睡前一小时进行体育运动，让自己进行有氧运动半小时以上，回来泡个热水脚厚立即入睡，坚持一段时间之后保证你一觉睡到天亮！另外就是晚上不要和浓...

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足；黑眼圈形成后,可以将马铃薯切片,贴在眼部,约4～5分钟;...

可能近来有很多心事，或者就是太过疲劳劳累了。诶呀，别光忙着，多调节调节身体才是好的！多注意身体呀！并且，你可以适当的活动一下，运动一下，有助于睡眠休息。失眠多梦...