睡觉老做梦怎么办啊
多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请先放心。
梦很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。
我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。
人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你却在为多梦担忧。呵呵。
有人获得了深睡眠，却不做很多的梦，仅仅表明他的大脑中“主管”的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而多梦的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。
多梦的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，**学界尚未有定论。
那么有没有办法既获得好的睡眠又不多梦呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙**，但肯定不会使多梦现象更严重。
还有一点我要告诉你，等到你年龄偏大一点，多梦的习惯会慢慢改变。
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佚名2024-06-01 06:17:17
问睡觉老做梦。怎么办？
答纠正一下 不是说睡觉老做梦 是只要睡觉就会做梦 只是在于你醒之前5分钟之内有没有做梦 如果有 你就会记得做梦了 如果没有醒后就不会记得（小脑的记忆力）睡前喝热牛...
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佚名2024-06-01 15:23:02
问晚上睡觉老做梦怎麽办啊？
答建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...
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佚名2024-06-01 11:45:36
问夜里睡觉老做梦怎么办啊？
答压力大或劳累诰成，平时注意休息，放松
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佚名2024-06-01 13:52:46
问我睡觉老做梦,睡眠质量很差,怎么办啊
答可以尝试在睡前喝杯牛奶或者在睡前运动一下，比如跑步之后洗个澡 睡眠质量会提高做梦可能和你日常生活中的事情有关如果情况严重建议你去看下**生
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡觉的时候老做梦怎么办啊
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近睡觉老做梦怎么办啊！
答任选一个吧1.同1楼，需注意，天儿要还冷的话，盖薄了也睡不踏实2.热水烫脚，烫半个钟头，一直加热水，完了立马去睡觉，别钻被窝看书之类的3.睡前**半个钟头，啥也...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦怎么办啊?
答首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上睡觉老做梦怎麽办啊？
答建议：1、晚上睡觉前尽量少想事情；2、睡前热水烫脚；3、可以多吃点水果，香蕉一类的；4、喝点牛奶；5、做好能够做个**；6、白天尽量避免激动。你可以这样试试，要...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问求救：晚上睡觉老做梦，怎么办啊？
答人睡着了后大脑还是不停活动 的也会出现各种各样的思想跟自己心里想的和白天经历都有微妙的联系这个就是我们所说的做梦而人的睡眠分为深度睡眠跟轻度睡眠不同的是一般深度...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡觉老做梦怎么办啊
答这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是病。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答：多梦或就算是神经衰弱，目前也不算是很严重的病态。请先...
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