睡觉总爱做梦怎么办？

面向右侧睡，睡前喝牛奶或在枕边放苹果、橙子等水果，而且要把心态放平和，不要紧张！

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

我朋友也是这样，最近晚上叫她泡脚，睡觉喝牛奶

睡眠分为有梦期和无梦期，一次完整睡眠该为8小时左右（青少年，**），中间有多次有梦期和无梦期交替出现，如果人在无梦期醒来就会感觉自己没有做梦，如在有梦期醒来则会...

晚饭不要吃得太饱

这个从你的生理上讲应该和你的工作生活有关，中**上讲，久坐亦梦，试着多运动运动。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

做梦表明你没有进入深度睡眠状态。人脑休息主要是靠在“快动眼睡眠”期。这段时期很重要。你的这一段时间在做梦，大脑没有得到充分的休息，第二天状态估计不好吧？这首先要...

这是正常现象 如果实在做的太多 平常可以做些运动 加强身体锻炼 心态放宽 生活积极向上