高中生睡觉一直做梦睡不好怎么办

非常同情你的感受，我原来与你差不多，现在一切正常。我是这样做的：　　1，乐观心态，宽阔心胸，凡事都往好处想，没有过不去的河，没有上不去的山.，凡事不要要求太完美...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

你睡太久了吧 我睡久了就会这样 坚定点起来活动下就好了 午睡还是别太久 20分钟够了 睡久久悲剧了

说明你睡觉的时候大脑太活跃了，有可能是你今天做的事让大脑异常兴奋，也有可能是睡前大脑兴奋过度。你可以试着以后每天睡觉之前，听几分钟舒缓的音乐，然后再睡觉。然后控...

想睡着办法很简单。第一：让自己身体感到累。建议卤煮每天早上晨跑半小时，或者晚自习回家躺在床上做平板支撑，既能让自己身体健康，还能塑身。一举两得！第二：让自己的大...

能做梦的人是幸福的，也许是 因为现实会有很多让你不开心或者无能为力的事在你的潜意识里一直存在， 导致你经常做梦，但是梦里的世界是很丰富多彩的 推荐你一本书【做梦...

做梦影响健康是一个误区，做梦与否是人体的一个生理过程，现代**学表明，睡眠分为慢波睡和异相睡眠两个时相。慢波睡眠时，感觉功能减退、血压降低、心率减少、呼吸变慢、...

中**称嗜睡为“多寐证”，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中**认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中**分两型治疗：脾虚湿重型：...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

压力太大造成的。正确处理学习和休息的关系，给自己减减压，适当参加体育锻炼，缓解压力。休息好才能学习好！