天天晚上做梦、每天晚上都睡不好、很多年了、不知道为什么

改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...

不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即...

做梦多，考虑是神经衰弱、植物神经调节紊乱、气血不足 的表现，需要补益气血，宁心安神。可以口服;谷维素片+维生素b1片+安神补脑液进行调理,最好看中**，辨证施治...

呵呵~ 我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了... 哈哈哈~ 自己都开始当起导演了~ 可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每...

但是经常做噩梦是不正常的，至少可以说明3点：1、他身体的某个部位出了问题或者至少不那么健康；2、精神上的，神经紧张之类；3、睡姿不良。

想要睡眠好我主要说以下两点：外部原因(身体上)白天不要睡觉，多做事情多做运动，让自己忙起来快乐充实起来。内部原因（心理上）内心放松平和，不要有压力，去做自己喜欢...

睡眠太浅，不要熬夜，睡前运动一下，喝点牛奶

可能有心事 或遇到一些麻烦问题 也可能身体不大健康（肾） 加强锻炼一下 希望采纳

那是因为你的压力过大引起的，在体内产生大量的毒素，这些毒素会不断的侵害你的神经细胞，致使你的睡眠不好，要想彻底解决这个问题，只有一个办法排出体内毒素。好好休息几...

听听音乐，吃点健脑补肾丸