为什么我31岁就每天晚上都要做梦，睡不好觉？

做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别**，好奇害死猫，**害死的是自己

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

其实每个人每天晚上都会做好几个梦的，有时候做了梦自己会没感觉的，因为这是在你进入睡眠后在前半段做的梦，所以自己不会想起自己有做过；有时候自己做了梦会知道，那是因...

你和我一样 是精神衰弱 没有什么 只要买点补脑的东西吃下会有效果的

一般中****考虑是心血不足证 血不安神引起的症状 偶然的做梦是不会影响 频繁的多梦需要注意个人的调理<br><br>可以服用安神补脑口服液 天王补...

睡觉前不要让自己太兴奋了，别刺激自己的大脑皮层，要引导他，环境很好了，该休息了

日有所思夜有所梦。如果你的梦与现实没有太大的联系或影响,可以不用去在意的。毕竟这是正常的生理现象。美国哥伦比亚大学精神**学教授埃罗森致力于梦的研究，近日有成果...

其实每个人每天晚上都会做好几个梦的，有时候做了梦自己会没感觉的，因为这是在你进入睡眠后在前半段做的梦，所以自己不会想起自己有做过；有时候自己做了梦会知道，那是因...

您好，引起多梦的原因：1.神经衰弱2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度3.一直有烦心的事情，4.睡姿不好5.其他因素排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡...

改善失眠的有效方法1、建议使用牛奶催眠：那么在牛奶当中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体...