晚上老做梦,睡不好觉,大夫说我是心肾齐引起的,如何治疗?
您可能是看过中**了,晚上能入睡,怛是容易惊醒,多梦,中**诊断为"心肾不交"之证,皆由肾水不足,心火弥漫而致,应服用"交泰丸"调理,或者服用"安神补脑口服液"效果不错.也可以服用"刺五加片"(健脾安神补肾的功效,可长期服用).
自我调理,晚上不看有刺激性的电视节目,不要与别人唠嗑太长时间,避免过度兴奋.睡前,用温水洗脚.学会身体全部放松.人的深度睡眠大约有4--5个小时足够了,不要计较老是睡不着而心里烦恼,久而久之,一怛学会能自我进行调理,就不需要用**物来控制睡眠了.
自我调理,晚上不看有刺激性的电视节目,不要与别人唠嗑太长时间,避免过度兴奋.睡前,用温水洗脚.学会身体全部放松.人的深度睡眠大约有4--5个小时足够了,不要计较老是睡不着而心里烦恼,久而久之,一怛学会能自我进行调理,就不需要用**物来控制睡眠了.
佚名
2024-06-11 02:04:12
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佚名2024-06-11 09:32:11
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佚名2024-06-11 04:12:36
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佚名2024-06-11 08:00:00
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