天天睡觉总是做梦怎么办？

累了吧，或者最近压力大，有什么心事

做梦不好吗？影响你睡眠的话是需要**治的。但正常的做梦是说明你的大脑比别人更活跃。我个人也是天天做梦，如果不做都不正常。我很享受做梦带来的感觉。当然有时也很累。...

睡眠分深度睡眠和浅度睡眠，浅度睡眠的时候才会做梦，深度不会。而休息主要靠深度睡眠。放松心情，缓解压力，晚上睡觉的时候喝点牛奶+蜂蜜，做些适当的体育活动，促进新陈...

睡眠质量跟氧气量成正比，不过也不是绝对，试着把卧室通通风，换个放松身体的睡姿试试看

减轻工作和生活压力，做梦的原因主要是太累了。

晚上晚点睡

睡前喝杯热牛奶，吃半个苹果，听点舒缓的音乐，千万不要看那种很刺激的电视或是书刊。我不知道有没有用，反正我以前是这样做的，现在好像要好点了

我以前睡觉也是总做梦.看到书上有一个方法试过之后感觉还可以,不是喝牛奶的方法,其实有两个,一个是吃钙,睡眠质量不高,很大程度上和缺钙有很大关系.另一个是,心情....

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

1、睡前喝杯热牛奶。2、睡前用热水泡脚。3、睡前练习瑜伽，**或者大放松。4、做个野菊花枕头，曾经给女朋友弄过一个，效果不错。5、切点姜丝搁枕头边，闻着味有助睡...