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人为什么睡觉会做梦

梦的成因目前还不十分清楚。一般认为:日有所思,夜有所梦。它是一种神经衰弱的表现,即人在进入睡眠状态后,只有一部分进入了休息和恢复状态,而人的大脑的记忆部分仍然会有某些信息的传递便形成了梦。经常梦见的情节,也可能就是这个情景在你读过的小说中、影视中,或在现实中或在想像中给你的记忆留下了太深的印痕所致。特别在睡觉时,如将手压在胸脯上,更容易做这种恶梦。由于做梦多,睡眠质量差,大脑未休息好,所以往往第二天还感到很累咧!解决办法一是吃点安神补脑方面的**和镇静类**,二是养心(大脑):如睡前热水泡脚;睡前散步10分钟;睡前不看书,睡前不思索问题等;一句话,睡觉先睡心,即睡前使大脑安静下来。另外,生活要规律,可减少对大脑的不良刺激;再者加大体力活动,体力累了就少梦,思考多了大脑累了就多梦。祝你健康。
佚名
2024-06-07 15:21:08
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  • 佚名
    2024-06-07 04:32:26

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    2024-06-07 12:16:21

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  • 佚名
    2024-06-07 05:52:41

    人睡觉为什么会做梦

    日有所思,也有所梦,白天想的太多,晚上就可能会做梦的

  • 佚名
    2024-06-07 11:49:25

    为什么人睡觉会做梦啊?

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    2024-06-07 12:43:01

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    2024-06-07 15:00:42

    人睡觉为什么会做梦?

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  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

    人睡觉为什么会做梦?

    展开全部.因为人有理想.有追求.有**.所以有梦.2.因为人有恐惧.有患得患失.有孤独彷徨.所以有恶梦.3.梦中反映的情况是各人潜意识的逻辑推理.所以会跟现实有...

  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

    人睡觉为什么会做梦??

    多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...

  • 佚名
    2024-06-07 08:00:00

    人睡觉为什么会做梦?

    做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦,因为人类的脑细...