睡觉做梦好吗_一睡觉就不停做梦

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

不好据我所知，白天你一直在使用脑子，在你休息的时候，还在用脑子！那样会感到疲劳！

这个不一定的哦，不能说的太绝对了，总是做梦，说明睡觉的质量不好，可能是因为生活太紧张了，压力太大，做梦太频繁严重的要看**生哦～有研究说人做梦才表示睡眠质量高，...

同样的感觉。

生活压力往往是罪魁祸首，多学会负担压力，多交流，心理有太多的压力，到了晚上基本都会浮现在脑海里，使你增加了做梦的几率，所以最主要是要学会放松。。。。。。

做白日梦当然不好啦!

其实你不是不做梦，而是忘记了，如果有条件的话，睡觉的时候让人在旁边看着，人做梦的时候，眼睛会动，马上叫醒你，你就会想起来啦!

做梦说明你心里有压力也表示你睡眠质量不好不过做个好梦会让自己心情不错的这个没什么好不好的 不影响生活和工作就行了

生活压力往往是罪魁祸首，多学会负担压力，多交流，心理有太多的压力，到了晚上基本都会浮现在脑海里，使你增加了做梦的几率，所以最主要是要学会放松。

睡眠质量不好。这样对身体不好的。睡眠就是让身体机能恢复的过程，你自己也说了，醒来后很困，说明你的睡眠质量不好。这样等于是没睡一样。睡前不要做过于剧烈的运动，睡前...