晚上睡觉经常做梦，怎么才能解决？

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+...

哇，咱们正好相反，我基本每天晚上都做梦，烦死了

养成规律的睡眠习惯，或者睡前喝一杯热牛奶都有利于提高睡眠的质量

你只要睡前多想想你想要梦见的人或事就好了很灵的

进入深度睡眠就不会做梦

是不是最近比较累？人睡觉做梦是必不可少的，只是能记得的不多。心情放轻松。试试。

睡觉前打坐，尽量不要想问题，尽量降低脑细胞兴奋度。不过有时做梦也是一种享受呀。祝愉快！

病情分析:做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议:睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电...

是神经衰弱！心事重的人一般都是晚上比较爱做梦，或者每天工作/学习/生活等各个方面压力大的人容易做梦。这样的人睡眠质量都很差，醒来会觉得很累，没有睡够，不够精神等...

这与你思考事情想得多有一定的关系，也考虑得太多，而且还没有多大的信心，害怕失败或不成功，给自已带来不好的后果，给自已会造成较大的坏影响，考虑事情时也是太复杂，总...