晚上睡觉常做梦，请问朋友们这是什么原因？有没有办法可以调整？

我曾经看过一个科学家的报告 他说： 一个人在睡眠的时候 纯入眠的状态不可能达到六分钟 就是说 一个睡眠的人 他能做很多很多个梦 只是他们不能够回忆起来 其实让自...

你好，你这是脑神经衰弱的表现，可以口服劳拉西泮片，谷维素片，安神补脑液。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡觉之前不要想太多的事情，听说经常喝蜂蜜水可以很好的睡眠，特别是枸杞蜂蜜。 满意请采纳

压力太大，或者是有什么心事一直压在心里~要想不做梦，还是要想办法把这个心事放下，心宽了一切也就好了~

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做...

保持稳定健康的情绪 要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的...

压力太大，寻找适当的方式排解工作、生活压力，也可适时适量的做一些运动。另外，可以服用安神补脑液、六味地黄丸等**物辅助。希望你能早日恢复。

我想你应该是神经衰弱导致的失眠多梦。1、应该在睡前泡个热水澡，或者用中**泡脚后稍加**。让脚到身子都暖和起来，有助睡眠。2、入睡的时间要固定。3、躺到床上时要...

我以前和你一样。睡不着是非常痛苦的事情。建议去跑跑步。锻炼下身体。脑部神经。累了自然就睡了没什么好办法。**物建议别吃