我平时睡觉倒下就能睡着,当老是爱做梦,即使中午睡觉也常做梦,请问这是怎么回事,该怎么办
睡眠质量不好.注意在睡前不要做剧烈运动,如果可以喝牛奶的话,在睡前喝一杯会帮你尽快入睡的,还有就是不要睡的太晚,因为人是由生物钟控制的,一般在10点左右会感觉有睡意,就要去休息了,如果过了这段时间,大脑又重新兴奋起来,再睡觉就不是很塌实了.
意见建议:
注意避免熬夜,清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,口服健脑补肾丸和五味子颗粒治疗很有帮助
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佚名
2024-06-01 01:42:22
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 12:39:40
问中午睡觉事觉得刚睡着,就做梦是怎么回事啊,怎么才不做梦呢?
答人体睡眠时都会做梦,平均每天会做6-7个梦,但只有是在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒...
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佚名2024-06-01 04:21:04
问请问下睡觉老爱做梦是怎么回事呢
答质量不高~睡前喝杯奶(温的)~或者运动运动都对睡眠有好处
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佚名2024-06-01 04:53:41
问中午睡觉的时候经常做梦,怎么回事啊?
答大脑没有真正进入深层睡眠,精力压力大的原因,没有放松下来
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佚名2024-06-01 16:24:36
问经常腰疼老是想睡觉睡觉就做梦怎么回事
答查的,注意休息的避免刺激的可
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佚名2024-06-01 11:57:40
问问经常做梦是怎么回事,不管是晚上睡觉还是中午睡觉
答身体虚,没有休息好,体力差,都会经常做梦。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问我平时晚上睡觉老是做梦为什么啊 是天天晚上做梦,但是白天睡觉就没事。请问怎办啊
答如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦?不做梦会有什么反应?科学家做了很多剥夺人做梦的...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡觉为什么老做梦?没有其他问题,就是睡觉爱做梦,最近是睡多了,就是睡个午觉也做梦,怎么办?
答神经兴奋造成的,人在夜晚思维是很活跃的时期,感情也很丰富。做梦不是病,所以没有担心的。我很久没做梦了,大概是太累了,一躺下就睡了。哈哈。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问平时睡觉多做梦,该怎么办
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问睡觉老是做梦,白天睡觉也是,怎么办?还老爱重复着做恶梦。
答手指月牙保持正常即可每个人都会做梦,很多人因为做了奇怪或恐怖的梦,醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦,不仅能消除内心的不安,也会让你通过梦了解自己的身体...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问中午睡觉做恶梦是怎么回事?
答压力太大 想事情想多了
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