睡觉做梦！_睡觉做梦挂什么科
减少做梦的方法有：
1、睡前尽量不要做过激烈的活动，喝一杯牛奶。
2、在睡前用纸笔记下你一天以来发生的事（差不多就是记小日记啦）和你明天需要做的事，这样可以减轻你的心理压力，让你睡个好觉。
做梦很正常,问题是如何改变睡眠质量,仅供参考:
牛奶 牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。
水果 因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。
糖水 因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
小米 小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。
酸枣仁粥 酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。
莲子粉粥 将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。
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佚名2024-06-09 06:08:37
问睡觉做梦！
答这可能是因为你压力太大了，正所谓日有所思夜有所梦嘛，平常多参加一些体育运动可以缓解压力，对睡眠也有好处，最好想想是什么事情在困扰你，你可以把那些不开心的事向朋友...
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佚名2024-06-09 12:46:00
问睡觉做梦
答日有所思,夜有所梦.想想你做的是什么方面的梦.那你现实生活中估计也遇到同样的问题,比如爱情之类的.解决它.
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佚名2024-06-09 09:37:51
问睡觉做梦
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？ 正常的梦境活动，是保...
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佚名2024-06-09 02:59:36
问睡觉做梦
答电视剧里的人说梦话，那是剧情需要。现实里的人呢，确实说不了几句梦话，说的梦话，声音要不很急促，要不很大。梦话说清楚并说得多的人，很少很少。
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佚名2024-06-09 09:25:51
问睡觉做梦
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉做梦
答许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问天天睡觉 天天做梦 睡觉做梦好吗
答睡觉做梦没有什么好与不好的。做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉做梦
答以前的皇帝做个梦，所有人肯定都说好现代人做梦，根据科学研究，偶尔几次，不好不坏，频繁的话，就不好了。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉做梦
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问睡觉时做梦睡觉
答其实我以前也做过这样的梦，梦见自己在睡觉，梦中的我有梦见自己在睡觉。就是这样无休止的进行下去。醒来后感觉很累。可能是应为你平时生活太累了，存在亚健康。过一阵子就...
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