这里有**生吗?我每天睡觉都做梦。
太巧了 我和你一样,
这种情况**学通常用神经衰弱来解释 就是睡眠质量低
但是从心理学角度讲 我们是想象力极为丰富的人
所以不影响健康
但是你可以尝试一些办法提高睡眠质量
1,睡前喝一杯热牛奶
2,睡觉前半个小时,不要过于兴奋(包括看电视,更不要思考一些困惑的问题,看看书,聊聊天,保持睡眠前精神状态惬意但不过于高兴。)
3,每天睡觉前洗个热水澡
4,多吃蔬菜,多锻炼身体!
5,如果你工作很累,建议休息几天,然后按我上面的调整一下!
6,调整睡眠环境
不会影响健康的
这种情况**学通常用神经衰弱来解释 就是睡眠质量低
但是从心理学角度讲 我们是想象力极为丰富的人
所以不影响健康
但是你可以尝试一些办法提高睡眠质量
1,睡前喝一杯热牛奶
2,睡觉前半个小时,不要过于兴奋(包括看电视,更不要思考一些困惑的问题,看看书,聊聊天,保持睡眠前精神状态惬意但不过于高兴。)
3,每天睡觉前洗个热水澡
4,多吃蔬菜,多锻炼身体!
5,如果你工作很累,建议休息几天,然后按我上面的调整一下!
6,调整睡眠环境
不会影响健康的
佚名
2024-06-16 21:00:09
类似问题(10)
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佚名2024-06-16 07:46:20
问每天睡觉都做梦
答做梦很正常,如果醒来以后仍然记得清清楚楚就不好了,这是神经衰弱的表现,如果做完就忘了,就没有问题。
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佚名2024-06-16 19:45:10
问每天睡觉都做梦
答你好,这是不要紧的。如果想改善过来我建议:换低丝绵的枕头,睡前喝一杯淡盐水。就可好好睡一觉了。我试过很起作用。希望能帮到你
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佚名2024-06-16 04:06:32
问我想每天睡觉都做梦
答睡觉之前可以多想想问题。
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佚名2024-06-16 10:54:26
问为什么我每天晚上睡觉都做梦?还说梦话?每天。。。我生病了吗?
答不会是生病了,应该是压力太大造成的。要保持充足的睡眠。
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佚名2024-06-16 04:08:51
问人睡觉时每天都会做梦吗?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-16 12:17:39
问每个人睡觉每天都做梦吗?我每天睡觉晚上都做梦,有时候一个晚上都做好几个,第二天醒来又忘了,有的能记
答心神俱乱,早睡早起,少看电脑手机,偶尔跑步一下,一个月治愈
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佚名2024-06-16 21:07:47
问每天晚上睡觉都做梦,感觉睡不好,这是病吗?
答呵呵,我跟你一样啊,我也25岁,从上初二起开始每晚做梦,只要睡觉就做梦,而且很多,甚至在还没睡着的状态,就是半睡半醒的时候梦就来了。但是从来没有失眠的现象,而且...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问每天睡觉都会做梦,正常吗?
答恭喜你,做梦是好事,找个资料你看看:“做梦”可以延年益寿 脑力越发达梦境越多最近有若干朋友为做梦之事烦恼,或担心身体有隐患,或担心是不祥之兆。长期以来,“梦”是...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问人睡觉时每天都会做梦吗?
答会,睡眠是有时相的,人睡觉时不同时相会交替出现,其中有一个就是快速动眼睡眠,在这一时相时人就会做梦,在这时把人叫醒就会记得自己做了什么梦,而如果在慢波睡眠时醒来...
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佚名2024-06-16 08:00:00
问我每天睡觉都做梦,这正常吗?本人今年20,女。
答多数人只有在很放松的情况下会做梦 在情绪亢沉下也会做梦如果你白天没什么要紧的事 做梦是正常的 做很多很多的梦说明你接触的事情较多较杂 但是是正常滴 如果记不住也...
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