睡觉常年做梦啊 ，咋办啊

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。 第一种解释（引自福建**学院） 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析...

楼主是不是上火了！或是睡觉受凉，请盖好被子！

牛奶、酸枣仁、莴苣、糯米、核桃、葵花籽、葡萄、苹果、香蕉、奇异果等都是可以帮助睡眠、提高睡眠质量的食物，失眠多梦的话可以睡前吃点

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。第一种解释（引自福建**学院）所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派...

可能在往睡眠障碍的方向发展，不要担心，可以尝试以下方法：1、运动。游泳、跑步、打羽毛球…或者任何让你气喘流汗的运动。运动产生的血青素会使人倒头就睡。我睡不好的时...

睡眠的四个时期假如你觉得困，想睡觉，你会先进入"入睡期"，几分钟之后，就来到"浅度睡眠期"，接着就是"中度睡眠期"，最后就是"深度睡眠期。可能你会奇怪，这个期那...

我也是，睡着就做梦，我查过资料，属于正常，不过最好，多运动运动，多出去转转，看看风景，晚上散散步再睡

日有所思 夜有所梦 我还希望可以多做梦呢求采纳

昂生大**房认为，适度做梦是有益处的：提高智力，增强记忆力，提升办事技能，增加人际好感度，培养创造力，缓解压力，休养大脑，提升 幸福感。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...