请问我为什么每天晚上都做梦呢？？

没有睡觉不做梦的 有的会记住有的醒来就根本不知道 和睡眠深度和睡眠质量有关系 通常要保持良好的生活习惯和心态，有时也和睡姿有关系。

做梦是人睡觉的正常现象，很多人做梦都是不记得的，没人每天大概做至少2次梦，所以做梦不必紧张，过度做梦说明你大脑活跃，或者是精神压力大，试着放松自己，去出一场大汗...

其实主要是你睡眠质量不够好，好注意休息，别熬夜，多吃蔬菜。

做梦反映的是你的睡眠质量。其实做梦也分好梦坏梦。如果晚上做的梦会忘掉，那就是好梦，是替你减轻心理压力，如果是老忘不了的，记得非常清楚地，那就是坏梦，说明你的睡眠...

晕，梦是人的大脑皮层刺激所产生的东西，要想不做梦除非停止思考，做梦很正常的

做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动。如果是少量的脑细胞在活动，那就会做很少的梦，早上起来也不会记得，更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在活动...

一.六个建议使您睡个好觉许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

如果你做梦后早起醒来感觉身体很舒服，没有头重重的感觉，那应该没什么。但如果做完梦总是会感觉休息不好，或身体很累那样就不好了。要调节自己的心情，生活要有规律，玩游...

最新研究证明,做梦时对大脑有好处的.其实我也是没天斗做梦的！