睡觉经常做梦好么？-明月个性网

有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找**生看看，寻找原因并进行治疗。

佚名

2024-06-06 03:42:01

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佚名

2024-06-06 02:48:04

问经常失眠，睡觉经常做梦

答
其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!**和食物只能辅助!治标...
佚名

2024-06-06 00:37:04

问经常睡觉做梦好不好怎么回事

答
做梦科学上讲是有利于身体健康的但实际上对睡眠质量影响较大
佚名

2024-06-06 02:33:20

问睡觉经常做梦怎么办

答
睡觉经常做梦是患上了睡眠障碍的反映，需要及时的治疗，以免出现其他后果，可以去下南昌军民**院处，那里的吴春华**生对此颇有研究。
佚名

2024-06-06 18:46:28

问睡觉经常做梦睡觉经常做梦怎么回事

答
milar and in front of the
佚名

2024-06-06 22:32:57

问晚上睡觉经常做梦好吗？

答
睡眠质量不好。这样对身体不好的。睡眠就是让身体机能恢复的过程，你自己也说了，醒来后很困，说明你的睡眠质量不好。这样等于是没睡一样。睡前不要做过于剧烈的运动，睡...
佚名

2024-06-06 11:17:21

问人睡觉经常做梦好吗

答
每个人都会做梦，有的人说没有做梦，其实是他们忘了。做梦正常的生理和心理现象。勿忧。
佚名

2024-06-06 08:00:00

问睡觉经常做梦怎么办？

答
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
佚名

2024-06-06 08:00:00

问睡觉经常做梦怎么办?

答
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...
佚名

2024-06-06 08:00:00

问睡觉经常做梦好吗？

答
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...
佚名

2024-06-06 08:00:00

问睡觉经常做梦

答
你可能是阴虚，用点养血安神片和五味子糖浆剂好了。现在不要sy了，你已经用过六味地黄丸了就不用补肾了，平常多做点运动，睡前不要喝茶和咖啡，听听舒缓的音乐，过一段时...

睡觉经常做梦好么？

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