每天睡觉总是做梦会导致黑眼圈吗?-明月个性网

睡眠质量差，如果时间够的话那就是多梦了。
均衡饮食，多吃含丰富维他命c的水果，做适量的带氧运动，增强心肺功能，促进血液循环，对减少黑眼圈的形成很有帮助。
除了拥有健康的生活**外，我们更可以利用穴位**，配合冷热敷，有效赶走黑眼圈。温和地**眼睛周边的穴位，能刺激神经，促进血液循环；而冷热敷则可以消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

正确的方法是洗脸后，用热水弄热毛巾，然后敷於眼部，让热气促使眼下的血液流通，当毛巾冷却后再浸入热水更换；热敷十分钟后，更换冷水进行冷敷约一分钟，可有助血管收缩；完成后，涂上眼霜加以保湿。

佚名

2024-06-06 00:56:08

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2024-06-06 08:00:00

问睡觉天天做梦会不会导致内分泌失调?

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做梦时一种正常的生理现象，只要睡醒后没有觉得疲倦，好像没有睡过似的就不用去管它。没有大碍的。一般人晚上睡觉都会做梦，只是很多人醒后完全不记得了，有的人记得住其中...
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问每天睡的香,怎么还有黑眼圈

答
出现黑眼圈的原因有很多，主要是由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息...

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