我晚上睡觉老是做梦，一般晚上都要醒一、二次，怎么回事啊，该怎么办。

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

可能是最近工作比较繁琐压力打造成的，睡觉前可以点一点精油在卧室内，或者听一点舒缓的音乐，都会有助于睡眠的调整！

睡觉 夏天头朝东 冬天头朝西 信不信由你

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

多是你睡眠较浅，注意少熬夜，睡前运动一下，喝点牛奶

可引起口干，口臭，口渴的疾病有多种，如龋病，慢性胃炎，肝胆疾病，糖尿病等，建议你应及时检查以明确病因，除了针对病因治疗外，日常应注意勤刷牙，漱口，保持口腔卫生，...

我有一个方法，那就是白天无论多瞌睡不要睡觉，瞌睡时找自己很感兴趣的事做，或者做有氧运动，最晚晚上9点钟左右就不可以再吃别的东西了，不可饱腹亦不可空腹睡觉，还有就...

日有所思，夜有所梦。情绪的波动会影响睡眠，更容易做梦。心情好，快乐，好事连连，梦中会乐醒的。经常处于害怕、惊恐的状态下，会做恶梦。所以最好平心静气，心情舒畅，心...

建议白天多运动 晚上就会较为容易的进入深度睡眠了睡前可以听听轻音乐不建议吃**之类的

多看书，成功人士方面的，早起锻炼身体