这几天一直睡觉都不太好，不停的做梦，是因为什么原因呢？

梦是一种奇异现象，而做梦的经验，也是人所共有的。但在人类文化中，无论古念中外，对梦的了解，始终是一个谜。在未开发的部落社会里，往往把梦看成是神的指示或魔鬼作崇，...

研究表明做梦可以使人长寿，但要是做梦影响到了你的身体不适，那就是有点睡眠障碍了，你可以在睡前喝杯牛奶，牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴...

失眠多梦的原因：1、精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及...

白天太劳累的关系。可以适当的调节一下自己。

之前听说过好像还可以

你是不是最近思虑过甚了造成的，压力太大的话睡觉就会比较容易做梦。是不是身体不舒服，那样的话也容易做梦而且时间很短就要醒来，睡眠质量也不高、当然，以上都是根据我自...

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重的会导致神经衰弱、情绪障碍等情况。引起失眠的常见原因...

你好，其实阶段性的偶然失眠是很正常的现象，引起它的因素很多，在失眠的时候，千万不要焦虑，更不要因为几天失眠就认为自己患上疾病。这段时间要注意多休息，在饮食上清淡...

根工作、心情、压力、情绪、等都有关系哦 适当的休息 做作有氧运动（不算太懒的话（健身房）呵呵）

这个的话不太好说，可能是你自己想的事情太多了，使你的大脑长期处于紧张状态，不利于睡眠…睡前不要吃太多东西，不要做剧烈运动，睡前30分钟冲个热水澡，喝一杯奶，对你...