我睡觉老是喜欢做梦,影响睡眠质量,这个问题有没有什么办法能解决啊。
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佚名2024-05-29 14:30:45
问睡觉老实爱做梦,就为了这睡觉睡不好,是怎么回事呢!有没有好的办法解决这问题啊!
答你好,这种情况一般考虑是神经衰弱的表现,与心情有很大关系的,建议给予安神镇静的**物治疗,如安神补脑液及调理神经的**物如维生素b1及谷维素口服治疗。
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佚名2024-05-29 11:13:26
问晚上睡觉老是做梦影响睡眠质量,怎么办?
答这样就行了: 1.睡觉前吃些葵瓜子,喝杯牛奶 2.泡个热水脚 3.睡前什么也别想,你可能睡前大脑思维比较活跃 4.睡前调整好情绪,给自己个心理暗示:我要睡觉了....
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佚名2024-05-29 03:28:29
问睡觉打呼噜,影响睡眠质量,有没有好的办法解决啊。 还有就是晚上经常做梦。
答白天嗜睡者,怀疑有其他睡眠疾病者;难以解释的低血氧症或红细胞增多症;原因不明的夜间心律失常、心绞痛、清晨高血压者应做睡眠呼吸记录监测系统检查。由于打呼噜的危害严...
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佚名2024-05-29 23:21:48
问睡觉老是做梦,这样会不会影响睡眠质量?什么是深度睡眠?怎样做到深度睡眠?
答做梦是动态睡眠 有助于记忆 偶尔的话不会影响睡眠 如果长时间这样的话 考虑看**生 服** 深度睡眠的方法 心里放轻松 缓慢呼吸
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佚名2024-05-29 14:13:14
问我睡觉老是睡不好,爱做梦,问大侠们什么原因啊 ?有什么好的高质量睡眠办法?
答这是人太累了,所以多梦,也可能你白天受到什么刺激,比如玩的太疯,还有可能是营养不良,经常多梦要注意休息。
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佚名2024-05-29 12:21:47
问睡觉经常做梦会影响睡眠质量吗?
答整夜都做梦肯定影响睡眠质量和身体健康。感觉很累就是明证。建议每天15分钟以上户外运动,另外可做15钟**,人工**或**椅、**床垫都可以,用足疗机也可以。内外...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问老是做梦,睡眠质量不好,有什么解决办法么
答多运动。睡觉不好,不深,是身体素质不够好,多锻炼才是正途。最好的运动是有氧运动,比如跑步,游泳。不喜欢快走也可以,但是每天要保证1小时左右的量。长期坚持下去,整...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问请问做梦是不是影响睡眠质量?
答会的哟 做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以你觉得做了梦;当你在慢波阶段醒来,你不能回忆梦,所以你没有做梦。正常...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡觉 很爱做梦 这样影响睡眠质量吗
答影响,睡觉时候有两种脑波,快波和慢波,你做梦的时候就是快波睡眠,这时候大脑皮层还是兴奋状态。只有慢波的时候才是深层睡眠。这个时候才是真正的好休息
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佚名2024-05-29 08:00:00
问睡觉总做梦怎么办啊?影响睡眠质量啊?
答注意睡眠环境:卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音,同时床上的被褥也要清洁柔软。睡前不要喝太多水,免得起夜;不要吃不易消化的食物,以免腹胀;神经...
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