我上夜班，白天睡觉为什么老是做梦

说明精神状态一般，休息不好人进入深度睡眠后做梦会少些的，睡眠浅大脑皮层仍在活跃，就会做梦了

试着放松一下自己，抽个时间和朋友聊聊天，我想能好一些

平时想太多，睡前喝牛奶试试

像神经衰弱，失眠，多梦。能根治的办法就是，换工作。吃**不是治本的办法。

你好，现在这个情况应该是没有休息好或者是自己精神状态特别紧张，你需要注意放松一下，这样的话是可以缓解的。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

根据你说的症状是属于心脾两虚引起多梦表现，治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，配合安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，保持心情舒畅，多运动锻炼。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不...

考虑还是神经衰弱症或者肾虚引起的症状，需要积极服用**物健脑补肾丸或者安神补脑液 。

可能跟你的神经调节有关系，黑白颠倒时间久了身体很容易出问题，建议可以吃一些维生素b族。熬夜开车，能喝点热牛奶最好，卡车人，照顾好自己。