我这几天总是睡眠不好，而且老做梦怎么办啊？

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程，你可以吃一些极性玛咖来调理，极性玛咖改善睡眠非常的不错

白天不要想太多，晚上早点睡，睡之前听听音乐，会好的

看来你的压力很重哦、压力很重就会导致失眠、恶梦…、去请一天假，出去和朋友、家人放松一下吧、绝对有效…（我以前也是，我试过这方法了的…不知道对你有帮助没…）

晚上睡不着就看看小说派遣一下心情，给你说一本小说《邪者易正《起点写的，额，如果很晚还是睡不着，可以吃**了。

做梦是每个人都会有的，但是如果经常做梦，而且已经影响了第二天的精力，影响到了工作和生活，那就要引起重视了，我觉得如果是天天睡不好了，那调理一下吧，选择中**比较...

经常做梦的治疗方法:作梦是睡眠的一种正常现象，但如果睡眠很浅，起床后觉得没睡熟，可睡觉就恶梦不断，就是神经衰弱了。也有人入睡困难，多梦易醒，夜间兴奋难眠，整天头...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

太喜欢看啦,我在r2014.ml看的看这个，总会联想到自己，越是自己讨厌的角色性格，越在某个方面跟自己相像。而且也会把其他角色跟室友起来，感觉有很多地方都很像。...