妈妈睡不好 老做梦 怎么办

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么...

睡前洗个热水澡，多揉揉脚底，适当喝点酒，有助睡眠。

振奋精神以正伏邪

睡前搓搓脚心改善睡眠　　孕妇平时活动量较少，且晚上常常睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑...

做梦 人人都有，只是早上起来还能否记起这个是关键。如不能说明深睡眠不错，如能说明浅睡眠，这样一夜都是质量较差的睡眠！

平时对**妈多加关心。

我们对于家暴存在很多的误解，比如认为家暴只有零次与无数次的区别，因此，女人面对家暴，似乎只有离婚逃离的一个选项。施暴者会一直施暴吗？的确有可能，这是因为人总是容...

1.体育调解，跑步等大运动量的体育运动，让后洗热水澡后睡觉。2.心理调解，学一下心理学，关于失眠那里有系统的治疗，此处不再赘述。3.工作疗法，如果晚上睡不着觉，...

我以前也跟你一样~多半是白天太累，或者睡前多想了~晚上睡前喝杯牛奶吧，安睡定神，对身体好~别总是想着，造成心理负担就不好啦@真没必要吃**的，除非做梦已经严重影...