晚上睡觉不做梦健康不健康?
人的睡眠分四级,一二两极比较浅,所谓“熟睡”,就是三四两级。人的睡眠一旦达到四级,就会反复再三四两级内徘徊,而做梦的只有第四级。一般而言,如果梦的内容对人的刺激不强,而且是自然醒或醒前睡眠比较浅,人是不会记住自己的梦的。只有强烈刺激的梦或者在睡眠达到第四级时被吵醒,人才会记住自己正在做的梦。健康的**平均每晚会做三到四个梦,而大多数都不记得。
不做梦是不健康的表现……结沦没有错,但你很可能只是忘记自己已经做过的梦,这是很正常的。相反,如果恶梦连连或因此而影响睡眠质量,那么就建议多放松,注意睡姿和睡眠环境。情况严重的可以考虑咨询**生。
我不是专业的**生,却是**学爱好者,也有些常识,进行过这方面的学习。但如果您认为信息不够具有说服力,建议向您的**师咨询。
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佚名
2024-05-29 15:10:41
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佚名2024-05-29 08:16:21
问怎么每晚睡觉要做梦?健康么?
答呵呵 很正常的 白天太忙了~晚上就会做梦的 日有所思 夜有所想!!
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佚名2024-05-29 09:50:43
问晚上睡眠不好老做梦是亚健康吗?
答不一定 可以吃点刺五加,心情放松,白天多锻炼 不要急 会好的
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佚名2024-05-29 20:31:54
问睡觉做梦时生气会不会影响健康?
答做梦生气不会影响你的健康,但做梦生气本身就说明你的健康存在一定的问题,它是你身体对健康状况的一种反应
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佚名2024-05-29 00:07:41
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佚名2024-05-29 08:00:00
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佚名2024-05-29 08:00:00
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佚名2024-05-29 08:00:00
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡觉不做梦健康不健康?
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佚名2024-05-29 08:00:00
问睡觉老做梦是什么情况,算健康么
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佚名2024-05-29 08:00:00
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