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从小到大,我每次睡觉都在做梦,形形**的.有喜有悲,有好有坏,可是.这做梦,会不会影响身体吖?

经常听到有人说:“昨晚没休息好,做了一夜的梦”;“我昨晚梦多,简直没有睡”。于是,白天工作学习精力不足,仿佛梦真的耽误了休息。其实这种看法是错误的。科学研究表明:做梦不仅不会影响睡眠和健康,而且是保护大脑健康所不可缺的生理活动的一环。 日本的一项研究表明:人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质,梦多的人脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽,可以延年益寿。相反,梦少或无梦则有可能是某些疾病的征兆。英国皇家**院的**生发现,有些病人诉说头昏头痛,并称睡眠中不再做梦,后来确诊这些病人有轻度脑出血或长有肿瘤。 **生的研究结果证实:梦是人体中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果,如果某一个中心点受到损伤,就不能形成梦,或形成一种残缺不全的梦,比如梦中人物只有图像而没有语言。有趣的是,梦的形成非常随意,梦既与生活经历密切相关,也常掺杂一些超出现实的空想内容。有些人一觉醒来,对梦中情景历历在目;而有些人则对此统统遗忘。原来它与当事人的快慢波睡眠有关,假如他正在快波阶段,也即处于深睡阶段时醒来,则似乎未曾有过入梦的感觉。 当然,做梦也并非多多益善。如果梦境不断,甚至噩梦连连,则会影响睡眠的时间和质量,白天就会感觉困倦,不利于工作和健康。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情都有不同程度的好转。

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佚名
2024-05-28 00:09:41
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