睡觉就做梦是怎么了呢？

没有因为做梦而感到很累的话就不需要管它,做梦多多是因为大脑太累,接受的信息太多要整理下,可以运动下让自己身体比较累睡觉的时候就会睡得沉了。求采纳

想的事情太多了，放松一下自己，保持一个好心情，睡觉什么都不要想

夜间多梦严重影响到睡眠的质量，也是神经衰弱的表现。建议积极的调整睡眠治疗就可以的，可以服用维生素b1，腺苷b12和安神补脑液进行治疗

让自己放轻松一点，睡觉的时候可以听点轻的音乐，帮你入睡

可以适当调节自己的情绪，多出去散散心。也可以吃了提神，改善气血的保健品，我自己吃过光彩 100 这个产品，效果还不错~你不妨试试~

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　从精神分析心理学角度看...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

人体睡眠时都会做梦，平均每天会做6-7个梦，但只有是在做这个梦时你正好醒来，才会记得这个梦。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒...

一看就是没有按规律办事，你试试晚上10.30睡觉，然后早上6.30起来，绝对精力提升50%。

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。多是心经有热，心神受扰加上精神衰弱所致。指导意见：建议可服用五味子糖浆加上健脑液多可解决你的问...