老是做梦，这样好不好，还有他们说长期下去会有神经衰弱，真的吗？
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停**后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理**生。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用**。
同时能做到：
①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。
②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。
④坚持每天睡前用热水洗脚。
⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
⑧不抽烟：**妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
我祝早日**失眠的困扰！
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佚名2024-05-26 07:30:03
问长期做梦会精神衰弱么？
答病情分析：你好，对于神经衰弱的治疗是系统的，包括**物治疗，心理治疗，理疗等，建议去**院进行系统治疗意见建议：
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佚名2024-05-26 13:07:21
问天天做梦是神经衰弱的前兆吗？
答多梦的确是神经衰弱的症状之一，但做梦本身是一种正常的生理现象，只要做梦没有造成心烦、失眠、醒后感到疲倦等不适，就不用担心经常做梦。如果像您所描述的一样觉得多梦容...
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佚名2024-05-26 05:39:55
问做梦做的多，会神经衰弱吗？
答中**学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守...
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佚名2024-05-26 02:17:59
问经常失眠是神经衰弱吗
答神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾...
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佚名2024-05-26 11:41:56
问晚上老是做梦，是神经衰弱吗？
答失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠**，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠**的作用就是...
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佚名2024-05-26 15:21:20
问睡眠质量不好是不是神经衰弱？
答我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响...
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佚名2024-05-26 07:39:37
问神经衰弱吃什么啊睡眠不好，还熬夜，有时会头痛
答一、神经衰弱的治疗方法：可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁**物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问神经衰弱多梦，神经衰弱多梦怎么办啊？老是做梦惊醒了啊，好难受？
答多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问晚上经常做梦是神经衰弱吗？
答晚上经常做梦不是神经衰弱，是深睡眠不太好，不建议吃**，可以自我调节睡眠，进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯：1、坚持有规律的作息时间。2、睡前勿猛吃猛...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问我晚上睡觉老做梦，睡不好觉，是怎么回事呢。会不会神经衰弱呀
答保证生活规律，早睡早起，注意饮食，睡前不要吃东西，睡时不要胡思乱想，应该就会好点。不会神经衰弱的啦
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