晚上睡觉为何半夜经常醒来，而且经常做梦但醒来后却不记的做了什么梦，这是为什么呢？

人的大脑脑波分为α、β、δ、θ四种波，α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态；适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有著关键性的助益；δ波所导致的是一...

人在浅层睡眠的状态下就会做梦,因为大脑还没进入休息状态,进入深层睡眠就很少有梦了,浅层睡眠一般醒了以后还会感觉累感觉困,就是因为全身没有休息好,没得到足够的恢复...

人会把愿望埋藏在内心深处。处于清醒状态时，意识会抑制愿望。而入睡之后，意识的控制放松了，内心深处的愿望会影像化，于是形成了梦。 实际上，我们每天都会做梦的。人一...

你想事情太多了吧。。。。。。。。。

人每晚都会做梦,而且会做很多梦,梦到很多事.只是大脑会自动选择一些觉得重要的片段给你保存起来,也就是你能记起来的部分,其它的都删除掉了,这就是为什么我们会觉得这...

焦虑，压力，紧张会出现这种情况

还是睡前喝水多了？还是白天睡过了？首先呢，要确保晚上好的睡眠质量，白天好好工作学习，休息就是放下心事，为了明天好精神。我一个朋友每天晚上准时3点醒，我们都叫她母...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

人的大脑脑波分为α、β、δ、θ四种波，α波是为人们学习与思考的最佳脑波状态；适量的β波，对积极的注意力提升，以及认知行为的发展有着关键性的助益；δ波所导致的是一...

你好，建议睡觉时不要压迫心脏的部位，有时心口受压后，会出现这种情况。