晚上老是睡不着，一睡着就老是做梦，第二天起来头晕晕的。

据湖北省中**院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而...

1睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样，躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦，有些什么新鲜事了，明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉...

如果没有精神压力。你可能是上火了，每天多喝一些水，在早上或是晚上跳一小时舞，在优酷网、土豆网都有舞蹈可以学。一切都会好起来的。

25岁女性，根据你提供的情况建议你寻找失眠的病因，改善后，用服用**物助眠，会有很好的效果。

经常做梦您要考虑是否您的睡眠质量不好,如果没有影响到您第二天的精神状态,多梦对身体没有太大的影响,不必过分担心哦!平时睡前可以先清理脑袋想的东西,清静的睡眠比较...

睡眠质量差啊，晚上睡觉前喝点热牛奶放松身心

冬至冬至，好运必至，冬至快乐，至善至美。我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现...

正常情况下，睡眠是人的身体得到休息的，但是有些时候由于人过于疲劳，在睡觉刚刚醒来的时候身体任然会惯性的延续这种疲劳状态。建议平时适当的运动，另外如果条件允许的时...

好像是神经衰弱旳表现，到**院神经科看一下放心

梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。呵呵，梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被...