晚上总是睡不着,翻来覆去的,从小到大就没有不做梦的时候,每天晚上没有原因的醒来好几次,有什么**能帮
安神的**物,比如安神补脑液,还可以喝一些安神的茶叶比如刺五加
佚名
2024-06-01 06:48:21
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 11:43:56
问每天晚上睡觉总做梦.白天工作的事晚上睡觉就全浮现出来.睡眠总不够.是怎么啦.有没有什么办法帮帮我
答人们通常认为睡眠是被动的休息,其实不然,睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素,只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡...
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佚名2024-06-01 18:38:43
问女,23岁,每天睡眠要到12小时以上啊,有时候睡醒了呆几个小时就又能睡着了..晚上总是睡不安稳,总是做梦
答白天能睡好这说明你是能睡好的,只是睡眠习惯不好,一个成年人其实每天的睡眠时间只要保证七八个小时就好。而且其实人通常晚上睡眠对身体好。我认为你需要先调整你的生物钟...
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佚名2024-06-01 13:40:03
问晚上天天做梦,醒来有时候能记得有时候不记得,而且每天都感觉睡不醒,不管是睡七小时还是个小时都没有.
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-01 12:34:16
问晚上总是要到很晚才能睡着,翻来覆去就是睡不着觉怎么办? 也不做梦
答的很晚,已经于虽然上班了但还是没有调整过来。你这种情况很容易就可以**,只要注意生活习惯,调整好心态就行了。 给你一些建议: 每天早上请喝一杯水,注意是水,...
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佚名2024-06-01 12:05:38
问每天晚上都会做好几个梦,怎么才能不做梦呢?是每天。。。没有不做梦的时候。。。
答可能是生活压力大的原因,你才会记住梦,每个人每天都会做梦,就是没有记住罢了。建议放松一下!!
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佚名2024-06-01 13:02:46
问风水问题,我晚上睡觉总睡不踏实,晚上12点睡觉翻来覆去的就是睡不着,脑袋感觉沉甸甸的,从搬进来有
答假如您真的相信有风水的话您要了解一些堪舆的基本知识屋宅的坐向共24山向 必须罗经勘测裁定(也包括墓地)准确的图片(房屋主体的与外部环境的)个人及家人的 生辰信息...
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佚名2024-06-01 01:13:45
问每天晚上睡觉做好多梦没有一天不做梦的,是什么原因
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-01 21:08:13
问每天晚上睡觉的时候,总觉得头有点不舒服。请问是什么原因!
答或许你压力太大,太累了吧,所以在即将放松的时候,大脑不自觉的快速跳动。
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佚名2024-06-01 06:54:52
问晚上睡觉总是会很清醒的突然醒来,接着就翻来覆去睡不安稳。怎么办。
答睡前半小时喝杯热牛奶麻烦采纳,谢谢!
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佚名2024-06-01 04:45:16
问急:晚上总是翻来覆去睡不着怎么办?
答不要再数山羊了,越数越清醒。睡觉之前喝一杯热牛奶,用热水烫一下脚。睡前半小时不要看书,不要运动,不要做任何事,可以发发呆,或者随便转一下。白天多晒点太阳,晚上会...
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