夜里总是做梦，睡不好怎么办

健身，把自己累个半死！我和你一样，绝对有用

其实人的梦最长的持续时间不过有8秒，可是自己却感觉是做梦了很长时间。俗语有云：日有所思，夜有所梦。把自己的心境放开些，每天不要想很多事情，睡觉前想想开心的事情。...

晚上晚点睡

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

睡前试着喝些纯牛奶,蜂蜜中的一些成分有助于睡眠，睡前可以听听轻音乐，尽可能的不要给自己太大的压力，多参加户外运动，可以吃点知柏地黄丸

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。 **物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于...

做梦是好事好不好，说明你喜欢思考人生，在这方面面存在一些困惑，晚上自动加班，并且向本真的自己靠拢，他也是一面镜子，告诉你你的方位，离本真的自己有多远，生活中你找...

整夜多梦，第二天乏力？看看屋中有什么摆设物品，直觉

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

做梦是好事，千万不要把它当作病来看待。如果做梦，是说明你的心理是健康的，心态是很正常的。对于做不做梦，心静是与之无关的。日有所思夜有所梦也是偏激的说法