我一睡着就做梦,有什么解决办法吗?

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

晚上做梦是意识形态的体现，有人说梦就是压力，梦是夜里脑袋里的场景在醒来的一瞬间拼接组成的。解决办法：减小心理压力，不要太看重一些事，睡前不要像做梦的事，不要太在...

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

睡前不要想事情。在睡觉前最好喝一杯牛奶

睡觉前喝一杯热的牛奶~不要想任何事情~听听自己喜欢的歌~早睡早起~ 求采纳

碧生源新推出的美安颗粒，是根据张仲景、薛己的古方结合研制的，对改善睡眠质量帮助很大，而且是草本成分，不会产生依赖性，你可以尝试下。

睡前稍微运动下，活动活动腿脚也可以，可以睡前洗澡或者泡脚，喝热牛奶，很管用，连续做两三天就有改善

睡前半小时喝浓牛奶，早睡早起啦!**一点的说法是遇到梦魇了，在枕头底下放金属，如剪刀什么的

最好的方法。我试过。就是白天工作的时候不要想一些别的事。比如一些比较让人头疼的事。让你有恐惧的事。这样会好些。还有在睡觉前最好先放松一下再睡。再就是保持好的睡眠...

不是病，劳累过度气血虚衰罢了，还有，内心空虚，关心的事情太少—我建议呢，先把生活安排规律些，然后适当的运动，保持体力充沛。然后找些自己感兴趣的东西去关注一下，培...