经常做梦说明睡眠不好吗？

不要担心这是证明你很健康的表现，因为老做梦说明你健康. 人人有梦，夜夜必梦 “每个人每天至少要做２—６个梦。”苏州心理学会常务理事，心理生理学、催眠专家陈锡林告...

每个人每晚都会做梦，正常情况下，人每晚都会做4~6个梦，而在过度疲劳、生病、面临困境或重大变动、焦虑、紧张等情况下，就更容易做梦。事实上，梦有时能意识到，有时则...

中**是怎样治疗多梦证的?　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。　　(1)辨证论治　　①心气...

是的，做梦让你的大脑没有休息会觉得很累，老做梦大概有两个原因，一个是你思虑太多，一个是身体的因素。

这是正常的睡眠状态，你晚上喝点牛奶什么的有利于睡眠效果。

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

建议：你好：做梦不会影响我们的睡眠，其实做梦一方面说明你睡眠质量很好。 并不影响第二天的情绪和工作的。只是大家有一个错误的认识，认为多梦很累，会影响休息，所以第...

做梦不完全是睡眠不好。如果你经常做梦，而且白天经常还犯困，工作效率低的话，就说明你的睡眠质量不好，反之如果你白天精神气爽，那做梦就是再平常而普通的事了，也说明你...

睡的不是觉，是寂寞~~~~~~~~~~我觉得你睡得太晚了。还有看看喜剧，太难过的不要再看了！睡前喝一口红酒，或者半杯热牛奶。睡得早一点！买个眼罩戴戴

是缺钙，因为钙除了具有对骨骼和牙齿非常有作用外它也具有镇定神经的作用，人们通常在睡觉前喝牛奶保证睡眠也是补充钙使睡眠保持较好状态。如果你还出现以下问题：上楼梯喘...