做梦算睡得好还是不好？

人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。 人类对做梦的...

梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中，...

每个人睡觉都做梦，只不过有人醒了后忘记了，有的人没有忘掉。没忘掉的说明睡眠深度比较浅，睡眠质量不高。

梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化.这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了...

每个人都会做梦，只是梦如果发生在人的可以记忆的那段时间段，人醒后都会记得部分内容，但如果不是，即使做了，睁开眼睛后，记忆也随之消失，有些人还可以控制自己的梦境，...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处，...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

当然不好！做梦中还有潜意识的清醒，其实就是失眠症状

做不做梦不是自己想说就能做到的，如果你每天过的开心，自然做梦的次数就少；如果忧虑，日有所思夜有所梦，自然就多而不好了。享受生活、

睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从逗清醒-慢波-快波-慢波-快波。到清醒地共有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段...