睡眠质量不好,晚上老是做梦,白天特别困(已经睡够八小时了)
讨价还价呢
佚名
2024-05-29 06:32:52
类似问题(10)
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佚名2024-05-29 12:18:17
问晚上睡眠质量不好,怎么办?老是做梦?
答多喝豆奶,喝水,白天多运动。。。
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佚名2024-05-29 12:02:56
问晚上睡眠质量不好,老做梦怎么办?
答睡眠是一个复杂的问题,希望以下能对你有帮助:1,单是睡眠质量不好,老做梦,但不影响白天的工作活动,精力充沛,就没必要把它当回事,睡眠多少因人而异。2,失眠多是其...
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佚名2024-05-29 04:41:16
问最近睡眠质量不好,晚上老是做梦
答我觉得睡觉前少干一些刺激神经的事 例如看电视 使用耳机听歌(舒缓一些的还好) 睡前喝一杯热牛奶挺不错!白天尽量都打起精神来 别总迷糊
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佚名2024-05-29 17:19:13
问晚上睡觉老是做梦。白天又很困,如何能提高睡眠质量?
答我以前睡觉也是总做梦.看到书上有一个方法试过之后感觉还可以,不是喝牛奶的方法,其实有两个,一个是吃钙,睡眠质量不高,很大程度上和缺钙有很大关系.另一个是,心情....
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佚名2024-05-29 10:17:03
问睡眠质量不好,爱做梦,睡觉特别轻,怎么办
答1.可能床不够舒服,或者不习惯,枕头不合适,被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题。尝试更换一下别的。2.睡觉的环境较陌生,或对周围环境没有信任感...
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佚名2024-05-29 18:51:59
问怎样提高睡眠质量?我每天晚上都会做梦,睡眠质量很不好!~
答其实我跟你一样,着主要是心理压力太大了,要注意放松心情,过段时间就好了
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佚名2024-05-29 09:31:18
问晚上睡眠质量不好。
答从事脑力劳动的吧?白天过劳,晚上大脑不能很好的休息,长此下去会影响健康的。加强体育锻炼,睡前散步缓解紧张情绪,必要时请神经科**生指导。祝您早日康复!
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佚名2024-05-29 08:00:00
问我每天晚上都做梦,睡眠质量特别不好,早上起来特累
答多 梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡眠质量不好,老做梦怎么办?
答睡眠是一个复杂的问题,希望以下能对你有帮助:1,单是睡眠质量不好,老做梦,但不影响白天的工作活动,精力充沛,就没必要把它当回事,睡眠多少因人而异。2,失眠多是其...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上总是做梦,睡眠质量特别不好,怎么办?
答睡前做些**,貌似还有专门治疗睡眠的睡眠仪器,可以让人很快入睡,睡眠质量挺高的。
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