男生19岁心慌睡觉睡不好总是做梦脑子胡思狂想身体还容易出汗

你现在正是向成年期过度时期，大脑日渐完善。在这期间，有很多稀奇的现象，都很正常的。你的现象很多人都有，不必担心，放心吧。

可能是想太多

是不是还注意力不容易集中，记忆力下降什么的，应该是神经衰弱，吃点阿胶。阿胶枣应该也可以，还蛮好吃的。

你好，你现在这个状态称呼为亚健康，人的身体机能和健康程度是能通过锻炼来提升的，每天坚持跑步锻炼15-30分钟，能够有效提高身体健康程度，**亚健康。希望能帮到你...

晚上睡觉睡太晚了，需要早点睡觉，手心出汗没关系的，有一部分人就是汗手汗脚，脚汗多注意一下鞋子的卫生，不要发出臭味就可以了，你主要原因还是睡眠质量问题，这个可以找...

脾肝肾虚弱，去中**院开几付中**试试，平时要多运动运动，运动出汗才是好事

气血双虚 所以心悸 多梦 多汗 睡眠不好 血虚可以导致头晕 头痛 。 食欲不振 还乏力 属于脾胃有湿 你找个好点的中**大夫 3个疗程就能解决问题...

所谓日有所思，也有所梦！睡觉总算做梦，肯定会对身体造成负担，因为梦影响睡眠质量。所以总算做梦的人一定会有什么担心的事情，导致精神状态没那么好。睡觉总是做梦，可以...

楼主应该提高睡眠质量，个人意见参考哦 一、晚餐要清淡。晚餐吃得太饱或吃的太油腻、糖分过高都有可能引起之后的胃胀、恶心、消化不良等不适反应。带着一个疼痛难受的胃上...

可能是：1、此段时间身体没有调养好，精气不足，内感虚弱。2、想的太多，太过纠结，以致不能安心歇息，神情恍惚，神经敏感。3、可能是有什么事情在你心里留下了深刻的印...