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女友每个晚上都做梦,是不是跟肠胃不好有关系?拜求,给钱的,改天重谢,诸位帮帮忙

应该是有影响的,身体各部分的感受都会潜意识的影响到做梦,对于喜欢做梦的人,这是毫无压力的,感觉就像看电影一样;对于不喜欢做梦的人,就要在睡前做好准备工作,让自己在一个舒适不对身体产生负面影响的环境下睡眠;肠胃的话,就要养成睡前不要吃太多或者不好消化的东西,如果饿了,是一定要吃一点东西的;注意腹部温度,甚至整个床的温度,肠胃对温度的变化貌似很敏感;养成睡前排便的习惯,不留宿便;可以看书以转移身体的注意力,看困了直接睡着是很好的,不给脑子余力去考虑身体其他部位可能存在的不适;还有很重要的就是除掉房间里多余的光和声音,例如插座灯,运转的空调电脑之类的,枕头的高度和被褥的重量,这些要特别挑选适合自己的,都对睡眠时体内的循环有帮助。正确对待梦境也是很必要的,以看欣赏电影的心态,就有很大几率出现美梦和无梦,你不刻意去避免他,他也不会专程来烦你。最后一点,睡眠时间过长会显著增加做梦的几率,而且对身体不好。
佚名
2024-06-01 11:41:12
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