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晚上睡眠多梦,为什么晚上睡觉的时候会做梦呢,这是什么原因?

做梦是.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象
人平均每天会做6-7个梦,但只有是在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦。
人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律,所以在异相睡眠中醒来的人,感觉梦多,而在正相睡眠中醒来的人,感觉梦少。此外,人能记住的梦多在快进入觉醒时,而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了,这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
  无梦睡眠不仅质量不好;而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
佚名
2024-05-19 15:02:46
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