为什么我总是夜里睡不,睡着做梦,早上起步来,起来后还觉的困,上课打瞌睡......
无所事事的原因。
请给自己一点压力,努力完成每天的目标。
相信你一定会有改善。
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佚名
2024-06-04 14:01:41
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佚名2024-06-04 21:22:54
问晚上睡不着,早上起不来,睡觉老做梦怎么回事
答生理上来说,你大概也是身体湿气太重了,应该还有些其他的小症状。心理上么,跟各方面的压力也有关系,生活作息上不说多规律,但是不熬夜是至少的。个人建议,多吃点除湿气...
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佚名2024-06-04 15:07:34
问我晚上睡觉时总是很难睡着,即使睡着了也一直做梦,早上起来比没睡觉还累。
答是不是你白天工作比较紧张或时压力比较大造成的.还有就是你有睡前尽量避免兴奋,比如喝酒,喝茶或咖啡,看太刺激的电影或书籍.睡前喝牛奶也不错,但你说感觉不明显,我建...
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佚名2024-06-04 04:15:23
问为什么早上起来我还是想睡觉??
答1. 在这种环境下,人体各个部位的血管是扩张的,大脑的供血相对情况下是比较少的,这个情况人就容易产生困乏。2. 面对着春季气温的迅速地升高,人体的阳气生发有一个...
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佚名2024-06-04 08:12:42
问不知道为什么最近总是做噩梦,每天早上8点起来还总是睡不醒困呢?
答做噩梦可能和你最近的身体状况和情绪有关吧,先自我调节一下,不要打破生活的规律,积极乐观地心态对待生活。睡前喝点酸奶,用热水烫烫脚,躺下后别胡思乱想。要想**恶梦...
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佚名2024-06-04 12:31:52
问为什么早上起来还想睡
答睡不醒”,嗜睡者整天处于昏昏欲睡的状态。三种情况下的个体会出现嗜睡: 一是缺乏正常睡眠,也就是“没睡够”; 二是“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”(俗称“打呼噜”...
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佚名2024-06-04 09:21:10
问晚上早睡睡不着,如果不早睡,白天上课精神不好,上课要打瞌睡,该怎么办?
答作息时间要慢慢调整才会习惯的
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么睡觉老是爱做梦,早上起来又很困?????
答神经不好 白天想事情太多了 适当的放松一下 多锻炼 还有就是要按时睡觉 即便不困满意请采纳
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佚名2024-06-04 08:00:00
问早上起来总是困。睡觉容易做梦
答如果早上起来后犯困,出去走走,清醒一下大脑,不要赖床,晚上不要玩得太晚,太兴奋,容易做梦。睡觉前喝杯牛奶,有助睡眠。注意锻炼身体,合理安排作息时间。
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么晚上睡觉做梦早上起来很瞌睡
答朋友 你要提高睡眠质量啊!怎样提高睡眠质量?我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我为什么总失眠,睡着了还总做梦,早上起来感觉很没精神,
答吃补脑食品试试:1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两...
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